Thực đơn giảm cân phong phú hơn cùng thịt bê xào cần

Thịt bê xào cần tây là một món ngon dễ làm lại có tác dụng giảm cân hiệu quả cho chị em! Có rất nhiêu món ngon được làm từ cần tây như thịt bê xào rau muống, thịt bê lá lốt, thịt bê xào hành tây.. Hôm nay chúng ta hãy cùng đổi món nhé! ^^ Thit-bo-xao-2

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 400g thịt bê non
+ 1 củ hành tây
+ 2 quả cà chua
+ Cần tây
+ Gừng
+ Hành tím, tỏi
+ Gia vị cần thiết.

CÁC BƯỚC THỰC HIỆN

 

-Với thịt bê non, khi mua về bạn sẽ rửa sạch thịt, sau đó thái thịt thành từng lát mỏng, cho thịt vào 1 cái tô rồi ướp với 1 ít gia vị như: Dầu ăn, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm, hành tím đập dập và 1 ít gừng băm nhỏ, trộn đều hỗn hợp rồi để yên trong 30 phút cho thịt thấm đều gia vị.

-Hành tây sau khi lột vỏ bạn sẽ rửa sơ với nước, sau đó xắt mỏng.

-Cần tây sau khi nhặt sạch bạn sẽ rửa thật kĩ với nước, sau đó xắt cần thành từng khúc ngắn vừa ăn.

-Cà chua rửa sạch, để ráo rồi xắt thành từng miếng hình múi cau.

-Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.

-Hành tím, tỏi lột vỏ và đập dập.

-Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho 1 ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành và tỏi đập dập vào phi thơm.
-Tiếp đến cho hết phần thịt bê vào, đảo đều tay dưới ngọn lửa lớn trong 3 phút, tắt bếp rồi cho phần thịt bê ra 1 cái đĩa sạch.

1432609025-be-xao-can-toi-4

-Cũng ở cái chảo đó, bạn tiếp tục cho 1 ít dầu ăn vào, cho tiếp lần lượt các loại nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn như: Cà chua, hành tây và cần vào, xào đều tay dưới ngọn lửa lớn.

Ca-_chua-thai-mui

-Cuối cùng cho hết phần bê trong đĩa vào, đồng thời nêm nếm các loại gia vị sao cho vừa ăn, đảo đều thêm 1 lần nữa là có thể tắt bếp.

-Bày món ăn ra đĩa, rắc thêm lên trên 1 ít tiêu là có thể thưởng thức ngay với cơm.

ngay-he-giam-can-thu-vi-hon-voi-mon-thit-be-xao-can-toi-4

Chúc bạn ăn ngon cùng thịt bò xào cần nhé! 

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH