Thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả với củ sen xào giòn

Củ sen xào giòn là món ăn có tác dụng bồi bổ rất tốt mà còn có hiệu quả tích cực cho quá trình giải nhiệt, giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

  cu-sen

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 củ sen
+ tỏi
+ gừng
+ hành lá
+ Gia vị gồm có: Muối, hạt nêm, tiêu và giấm.

CÁC BƯỚC THỰC HIỆN

 

-Trước tiên bạn cần làm sạch củ sen sau đó rửa thật kĩ với nước, tiếp đến là xắt củ sen thành từng lát mỏng và ngâm trong nước sạch.

anv1432351061

-Tỏi sau khi lột vỏ bạn sẽ băm nhỏ.

-Gọt sạch vỏ gừng, sau đó rửa gừng với nước rồi băm nhỏ gừng.

-Ớt rửa sạch sau đó xắt nhỏ.

-Cắt bỏ rễ của hành lá, sau đó rửa sạch với nước và xắt khúc.

Cach-lam-dua-cai-muoi-chua-gion-cuc-ngon-chi-voi-bon-buoc-don-gian-5

-Đầu tiên bạn cần đun sôi 1 nồi nước, sau đó chần củ sen qua nước sôi khoảng 1 phút.

-Vớt củ sen ra rồi để ráo nước.

-Tiếp đến bạn sẽ bắc một cái chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu ăn, cho tiếp tỏi, gừng, phần đầu trắng của hành lá và ớt vào chảo rồi đảo đều tay.

-Cuối cùng là cho hết phần củ sen vào, đồng thời vặn to lửa rồi nêm nếm các loại gia vị với lượng vừa đủ như: Muối, hạt nêm và xì dầu, đảo đều tay.

-Sau cùng là cho 1 ít giấm và hành lá xắt khúc vào chảo, đảo đều hỗn hợp thêm 30 giây nữa là có thể tắt bếp.

-Cho món ăn ra đĩa, rắc thêm lên trên 1 ít tiêu là có thể ăn ngay với cơm.

cu-sen-xao-gion-cho-bua-com-giam-can-them-ngon-mieng-3

Chúc bạn ăn ngon miệng với củ sen xào giòn nhé!

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH