Phát sốt với thực đơn 1 tuần của bà bầu giúp thai nhi phát triển cực tốt

Lần đầu tiên mang bầu, mình thật sự rất luốn cuống, không biết  nên làm gì để cho con của mình luôn khỏe. Mỗi lần đi khám bác sĩ nào cũng kêu thai  bị thiếu cân và calxi. Mình ăn rất nhiều thực đơn khác nhau nhưng con chẳng lên được kg nào chỉ toàn vào mẹ. Từ khi được chị chuyên khoa dinh dưỡng thai nhi chia sẻ về thực đơn 1 tuần cho bà bầu, tình hình thay đổi hẳn, nhờ áp dụng dụng thực đơn 1 tuần cho bà bầu nên lần khám bầu tiếp theo, con mình đã được 3kg và xương rất chắc khỏe, bé đạp rất mạnh. Mình thật sự rất vui và muốn chia sẻ với các mẹ về thực đơn 1 tuần cho bà bầu khiến ai cũng phải phát sốt. Các bạn hãy lưu vào món ngon mỗi ngày để tìm hiểu thêm về thực đơn 1 tuần cho bà bầu nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

Bữa sáng:
1 bát phở gà


1 hộp sữa chua


1 miếng dưa hấu (có thể thay thế bằng món sữa chua dầm hoa quả)


Bữa phụ:
1 chiếc bánh ngọt loại nhỏ hoặc 2 chiếc bánh gạo


1 cốc sữa


Bữa trưa:
1 bát khoai tây bò lúc lắc


½ bó rau cải xào hoặc luộc


1 quả cam


Bữa phụ chiều
1 bát nhỏ xà lách trộn trứng hoặc xúc xích


1 cốc sữa
Bữa tối
1-1½ bát cơm trắng


1 miếng cá sốt cà chua


1 bát nhỏ canh rau ngót nấu tôm


1-2 quả ổi găng hoặc 1 quả táo

Mình đã giới thiệu xong thực đơn 1 tuần cho bà bầu. Chúc các bé yêu thật khỏe mạnh nhé.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH