Làm sinh tố đậu đen

Làm sinh tố đậu đen là một cách chế biến thức uống mát lành với đậu đen xanh lòng chắc chắn làm cả nhà thích thú khi thưởng thức sinh tố ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 200 gam đậu đen xanh lòng
+ 2 củ sen tươi
+ 100 gam đường cát trắng
+ 200 ml sữa tươi
+ đá bi

Trong các cách làm sinh tố từ đậu như cách làm sinh tố đậu xanh, cách làm sinh tố đậu đỏ hay cách làm sinh tố đậu nành thì cách làm sinh tố đậu đen ngọt mát, dễ dàng thực hiện tại nhà để mang lại món thức uống giải khát giàu dinh dưỡng cho cả nhà. Bởi đậu đen xanh lòng chứa hàm lượng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người, thanh lọc cơ thể nhằm xua tan mệt mỏi, nóng bức trong người. 

Cách làm sinh tố đậu đen 

Tương tự cách làm sinh tố bịch đậu đen, bạn chọn mua đậu đen xanh lòng, hạt tròn mẩy đem về ngâm trong nước lạnh chừng 1-2 tiếng rồi vo sạch, cho đậu đen vào nồi nước xâm xấp đun sôi. Khi đậu đen chín mềm, nước cạn hết thì cho đậu đen ra âu sạch chờ nguội. Phần củ sen gọt vỏ ngoài, cắt khúc nhỏ cho vào dĩa chuẩn bị làm sinh tố đậu đen ngon mát. 

che dau den

Đậu đen rang nấu nước thơm ngon và thanh mát cơ thể vô cùng nên các bà nội trợ rất ưa thích dùng đậu đen chế biến thành sinh tố đậu đen lạ miệng. Cho đậu đen, củ sen, đường, sữa tươi vào cối xay sinh tố xong bấm nút xay nhuyễn 30 giây cho hỗn hợ mịn màng. Rót sinh tố đậu đen ra ly, cắm ống hút rồi dùng ngay khi vừa chế biến giúp bạn cảm nhận hương vị thanh mát của sinh tố đậu bùi bùi, ngon miệng. 

cu-sen

Làm sinh tố đậu đen đơn giản, nhanh chóng mang lại cho cả nhà những ly sinh tố giải khát mát lành, an toàn vệ sinh thực phẩm và có giá thành rẻ phù hợp chi tiêu của gia đình trong một tháng. 

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH