Cách làm sinh tố cà chua vừa đẹp da vừa bổ dưỡng

Cà chua chứa nhiều vitamin C và A, B1, B2, B6, sắt, calci, giúp tiêu trừ mỏi mệt, cơ da bóng, mịn và đàn hồi. Cà chua được xem là trái cây dương tính, có lượng vitamin A dồi dào. Bạn chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian, bạn có thể tự tay pha chế ra 1 ly sinh tố cà chua vừa thơm ngon lại đơn giản, dễ làm lại bổ dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả cà chua chín
+ 300ml sữa tươi
+ Mật ong
+ Chanh tươi
Mách nhỏ:
Mỗi ngày bạn uống 2 ly sinh tố vào buổi sáng và buổi tối để có làn da mịn màng nhé

Cách làm:

Bước 1:

Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi. Thái nhỏ cà chua cho vào một cái bát.

bóc vỏ cà chua 1

Bước 2:

Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và ½ thìa nước cốt chanh, độ ngọt và chua tùy sở thích của bạn. Nhấn nút máy xay trong 1 phút cho hỗn hợp nhuyễn.

thuanmt20113803810387_1

Bước 3:

Rót ra ly dùng ngay. Nước cà chua tươi từ những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản và dễ làm, hương vị ngọt, chua dìu dịu.
thuanmt20113803810715_2

Sinh tố cà chua giàu chất chống oxy hoá, lycopene, giúp giảm bớt nếp nhăn, làm cho làn da mịn màng và tươi trẻ. Khi thêm sữa trong ly nước quả bạn sẽ bổ sung được vitamin và các khoáng chất. Ngày trời nóng thưởng thức với đá hoặc ướp lạnh càng ngon hơn.

nuoc-ep-ca-chua-giam-can(1)

Chúc các bạn thành công nhé !!! 😀

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH