Bí quyết làm salad trộn giấm dành cho chị em phụ nữ

Thường thì các chị em phụ nữ muốn giảm cân luôn lựa chọn hình thức ăn kiêng là nhịn ăn, nhưng làm như vậy rất hại cho sức khẻo thay vào đó chúng ta có thể thay vào bằng món salad trộn giàu dấm để giảm cân, và bổ sung chất xơ,để bổ xung thêm chất dinh dưỡng cho bản thân các bạn cũng có thể làm món xà lách trộn thịt bò để bổ sung chất dinh dưỡng nhé.để không nhạc nhẽo cho món ăn salad các bạn có thể trộn thêm sốt mayonnaise vào cho đậm hương vị nhé. Cùng bí quyết món ăn mỗi ngày làm món salad dành cho các chị em phụ nữ nhé!

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ rau xà lách
+ cà chua,dưa leo
+ hành tây
+ rau ngò

Các bước thực hiện

1. Xà lách tách lá, rửa sạch, ngâm trong nước lạnh pha muối loãng khoảng 10 phút. Cà chua, dưa leo rửa sạch, cũng ngâm nước muối khoảng 10 phút.

2. Xà lách vẩy ráo, hành tây bóc vỏ, xắt lát mỏng. Cà chua bổ cau. Dưa leo gọt vỏ, xắt lát mỏng khoảng 1cm. Trộn đều hành tây, cà chua, dưa leo trong tô to.

3. Pha giấm, đường, muối, tiêu và nước mắm (nêm nếm vừa ăn: chua, ngọt, 1 tí cay, 1 tí mặn). Để khoảng 5 phút cho tan đều, rồi rưới lên tô rau, trộn đều lên, để khoảng 5 phút cho ngấm gia vị, thưởng thức.

4. Để tăng thêm khẩu vị, có thể bày trên mặt dĩa xà lách: trứng xắt lát, thịt bò xào, gà, thịt ham. Chua, cay, mặn, ngọt tất cả hội tụ trong món salad thân quen này.

Cùng món ngon mỗi ngày trộn salat cùng gia đình thưởng thức thôi nào

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH